Cambio ora legale

L’ORA LEGALE È CAMBIATA
Ti sei ricordato di spostare le lancette un’ora indietro? È importante regolare tutti gli orologi all’orario solare in modo da sincronizzare il tuo ritmo biologico.
Il passaggio dall’ora legale all’ora solare può influenzare il nostro ritmo circadiano e causare alcuni effetti come stanchezza, problemi di sonno, problemi digestivi, cambiamenti d’umore e bassa produttività.

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